您好,欢迎访问重庆水木华食品有限公司

重庆水木华食品有限公司

电话 24小时咨询热线:
13368123115
联系我们

重庆水木华食品有限公司
联系人:冉老师
联系电话:13368123115
联系地址:重庆市九龙坡区白市驿锦驿路18号3-1-1厂房

桶装水加盟资讯
您所在的位置:主页 > 桶装水加盟资讯 >
如何饮水才能更健康?千万别再随便喝水了!
作者:重庆桶装水批发   时间:2020-09-16 16:08:45
  水是生命之源,我们每天都在喝水,人不喝水就会出问题。水是人身体重要的组成部分,人们都知道每天喝水的重要性,但是喝水要喝出健康该怎么喝呢?喝水的讲究可不少。
 
  今天重庆桶装水厂家的小编带大家来看看饮用水健康常识,如何饮水有说法。
 
  世界卫生组织(WH0)根据对世界长寿地区的大量调查结果进行分析,提出优质饮用水的 6条标准是:
 
  1、不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染;
 
  2、含有适量的有益于人体健康,并呈离子状态的矿物质(钾、镁、钙等含量在 100mg/L左右);
 
  3、水的分子团小,溶解力和渗透力强;
 
  4、水的硬度适中,导热、导电性能要好;
 
  5、应呈现弱碱性(PH值为 8——9);
 
  6、水中含有溶解氧(5mg/L左右),含有碳酸根离子;
 
  7、可以迅速、有效的清除体内的酸性代谢产物和各种有害物质。到目前为止,只有活性电解水能够完全符合以上标准。
 
  因此它不仅适合健康人长期饮用,而且也由于它具有明显的调节胃肠功能、调节血脂、抗氧化、抗疲劳和美容作用,由此也非常适合胃肠病、糖尿病、高血压、冠心病、肾脏病、肥胖、便秘和过敏性疾病等患者辅助治疗饮用
  夏天,别等口渴才喝水
 
  高温状况下,由于过多的汗液分泌和盐份的丧失,带走了大量体液,造成血液浓缩、血容量下降,引起细胞脱水,出现中暑症状。预防和战胜这种"旱灾"的有效措施,是及时地、适当地想体内补充水分和盐份,以保持或重新建立机体的水盐代谢平衡。那么,夏季如何饮水才科学呢?
 
  1、 养成良好的饮水习惯
 
  不要等到口渴心烦或乏力头疼时才饮水,这种现象说明机体细胞已经脱水,到了中暑的边缘。应该养成良好的饮水习惯,视自己的体质和活动可能消耗的水分,在每日三餐间适当多饮水,成人每日饮水量要保持在2500-3000毫升左右,儿童和在高温条件下作业者则应更多。当然,要注意饮用优质的纯净水。
 
  2、 适量饮用盐开水
 
  适量饮用盐开水也是预防中暑的好办法,人体汗液中含有大量的盐份,因劳动或运动出汗多,使大量盐份丢失,有时饮水还不能解渴,其根本原因是缺乏盐份的补给,一般含盐量为0.2-0.3%即可。
重庆桶装水
  3、 早晨空腹多饮水
 
  早晨空腹适量多饮水,据美国学者研究认为,普通人经过一夜睡眠后,胃肠道已排空,饮下的纯净水能很快被人体吸收,水分进入血管后帮助人体稀释血液,对体内各器官组织进行一次"内洗涤",以便促进人体新陈代谢,增强免疫功能。
 
  4、 早餐也防暑
 
  5、 早餐饮用牛奶、豆浆、绿豆汤、稀粥等,即可充饥,也补充了水分。餐前,餐后可适当饮用些酸梅汤、西红柿汤、鲜果汁等,不仅能及时补充维生素C等,既能防止中暑,还可维持机体的正常代谢。
 
  重庆桶装水厂家提醒你,关注饮水,更要关心健康饮水,水木华优质天然矿泉水给你家人健康饮水保障!重庆网上订水就找水木华!
 
  以上就是重庆桶装水批发厂家水木华的小编分享的资讯内容,希望对您有帮助。如需了解更多水的相关资讯,请关注我们重庆水木华食品有限公司的网站或来电咨询,我们将竭诚为您服务,感谢大家的支持!更多相关文章阅读推荐《饮水型氟中毒并非偶然,一定要引起饮水健康重视》
文章标签:重庆桶装水
相关推荐