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科学饮水从古到今
作者:重庆水木华纯净水   时间:2020-08-04 11:54:05
  老子,中华文明的第一位智者,最崇拜“水”。水被老子认为是最高的善和最美丽的美德(“上善”)。
  老子还说:“天下不比水弱,强者不能赢。”倡导生命力弱、战斗力弱、胜强弱--怎么不保持健康?“易经”说:“贫穷变,变有意义,一般规律持续很长时间。”水的柔韧性、全孔性、渗透性、适应性很强。虽然水的能量没有变化,但它有其永恒的一面,原则不变,形式无论如何改变,但本质不会改变,变化永远不会离开它的位置。
  这也是养生哲学--“八仙子渡海”的养生方法,而养生的原则和指导思想则肯定了“一切法律的统一”。
  “红楼梦”说:女人是水做的,男人是泥做的,其实人是水做的,因为在人的一生中,50%以上的重量是水,从小时候的60%到老年的50%左右。因此,水作为维持生命的基本物质,与健康保护密切相关。从养生的角度看,与水有关的养生至少有两个层次,一是水文化内涵对养生的启示,二是与物质水有关的常识。
  第二个层次是与物质和水有关的健康常识,这将有利于健康。
  小编将与大家分享自古以来科学饮用水的最佳原则:
  第一项原则是“适当的饮用水量,可以收集和放置”,即建议每天超过1200毫升,每天2000毫升(6至8杯),并根据自己的身体状况、环境因素和活动量来确定饮用水的数量。
  第二个原则是“口渴前喝,少喝几次”,即饮水不应暴饮暴食,因为一次饮水越多,人体对水的吸收和利用就越低,尤其是老年人和儿童,最好养成规律饮水的习惯,因为老年人对口渴不敏感,儿童的注意力很容易转移,除非他们特别渴,一般不会自己喝水。
  第三条原则是“水温适中,能看透本质”,即饮用水的最佳温度在摄氏18度至摄氏45度左右,而所谓的“功能水”则不应过分迷信广告夸张。
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